今天的晚餐！

今天的晚餐，豪华15元，双份里脊，火腿，蟹棒，辣条,刷了三层酱!

身体是革命的本钱，开始养生！

 适合年轻人的养生方式

1 多喝水，多喝热水

2 避免熬夜

3 少喝带糖的饮料

4 每天要摄入足量的蛋白

5 积极的锻炼身体

6 早晨多吃，晚餐少吃

7 中午少吃碳水

这种让人手脚生石的富贵病，曾经改变了世界的格局

 作者：SME情报员

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世界上有一种令人生不如死的风，那就是痛风。它像风一般难以捉摸，无法预测，那种疼痛就像是恶魔的叉子一样能轻易穿透灵魂。就算是身经百战的硬汉，遇上痛风也会哭得像一个委屈的孩子。

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内卷！

 内卷，网络流行词，本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。 ... 现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。 可以看作是努力的“通货膨胀”

脾虚！

 脾虚是个老话题了，每天仍然收到不少朋友咨询，在和各位朋友交流过程中，多数都有脾虚，看起来，脾虚是个普遍性问题，所以有必要结合最新的一些研究心得和经验，重新写篇文章，希望对大家有帮助。

懒的本质可能是你身体不好！

 作者：杨大懒人

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懒的本质是身体不好，我从中医和西医两个方面来回答

中医方面，特别懒惰（更兼沉默寡言懒得说话）的人一般是脾虚和肾虚，尤其是脾阳虚和肾阳虚；基本上二选一或者两个兼有；几乎没有例外的

超脑黑客

 在网上搜索黑客的网文，觉得超脑黑客这个小说最好。几乎将整个pc发展的历史写出来了。

 听说作者拿写小说赚的钱去投资比特币，发了财。